Senioriliikuntaryhmän rinnalle kevyempi senioriliikuntaryhmä kevätkaudelle 2024

Perheliikunnan ja senioriliikunnan kevätkausi Kajaanihallilla pyörähtää käyntiin tiistaina 16.1.2024! Ryhmät toimivat aina tiistaisin ja kevätkausi kestää 16.1.-14.5.2024, poislukien talvilomaviikko (vko 10) sekä mahdolliset arkipyhät.

Perheliikuntavuorolle osallistuminen ei edellytä ilmoittautumista ja mukaan voi tulla missä vaiheessa kevättä tahansa. Ensimmäinen kerta tiistaina 16.1.2024 klo 9.00–10.00. Hinta 3,70 € / perhe / kerta.

Senioriliikuntaan ilmoittaudutaan etukäteen koko kevätkauden ajaksi. Ilmoittautuminen alkaa 2.1.2024 klo 8.00. Ryhmässä on 20 paikkaa. Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran tiistaina 16.1.2024 klo 10.15–11.15 Kajaanihallilla musiikkiliikuntatilassa. Hinta 35 € / henkilö / kevätkausi.

Ilmoittaudu senioriliikuntaryhmään tästä linkistä.

Senioriliikunta saa rinnalleen kevyemmän senioriliikuntaryhmän. Kevyemmässä senioriliikunnassa toiminta keskittyy mm. tuolijumpan avulla tehtäviin liikkeisiin, joilla ylläpidetään lihaskuntoa. Kevyempi senioriliikunta on sanansa mukaisesti kevyempää ja tahti on verkkaisempi. Lisäksi kesto on noin 45minuuttia. Jokainen liikkuu oman kunnon mukaan. Ilmoittautuminen alkaa 2.1.2024 klo 8.00. Ryhmässä on 20 paikkaa. Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran tiistaina 16.1.2024 klo 11.15–12.00 Kajaanihallilla musiikkiliikuntatilassa. Hinta 35 € / henkilö / kevätkausi.

Ilmoittaudu kevyempään senioriliikuntaryhmään tästä linkistä.

 

Lisätietoja perheliikunnasta ja senioriliikunnasta tästä linkistä.