Uimaopetus

Uimakouluja järjestetään syys-, hiihto- ja kesälomien aikana. Uimakoulut kestävät viisi päivää maanantaista perjantaihin (1h/pv). Uimakouluaikaan sisältyy pukeutumis- ja peseytymisaika, itse uintiaika on n. 30–45 min. Ryhmän koko uimakouluissa on max. 12 lasta, lukuun ottamatta erityisuimakoulua, jossa ryhmäkoko on 6 lasta.

Lapset ovat uimaopettajien kanssa uimakoulun ajan ja vanhempien läsnäolo ei ole pakollinen, mutta erityisuimakoulun siirtymiin toivottavaa. Lapset haetaan Kaukaveden aulasta uimakoulun alkaessa ja palautetaan aulaan uimakoulun loputtua. Jatkoryhmissä uimakoulu alkaa ja päättyy allastiloissa ja vanhempi saa saattajarannekkeen.

Uimakoulun aikana on mahdollista suorittaa Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton (SUH) uimataitotasomerkkejä.

Uimakouluissa on eri tasoryhmiä. Tutustu tasoryhmiin ennen ilmoittautumista. Ilmoittautuminen uimakouluihin alkaa kaksi viikkoa ennen uimakoulun alkamista.

Uintikerhoja järjestetään yhteensä 4 kertaa vuodessa: kahdesti syksyllä ja kahdesti keväällä, syys- ja hiihtoloman molemmin puolin. Kaikki kerhot kokoontuvat kerran viikossa, yhteensä seitsemän kertaa tiistai-iltaisin. Kerhoissa lapset ovat uimaopettajan valvonnassa koko ajan, joten vanhemman läsnäoloa ei tarvita. Alkeisryhmissä lapset haetaan Kaukaveden aulasta kerhon alkaessa ja palautetaan aulaan kerhon loputtua. Jatkoryhmä alkaa ja päättyy allastilan akvaariolta ja vanhempi saa saattajarannekkeen.

Uintikerhoissa harjoitellaan monipuolisesti erilaisia uintitaitoja.

Uintikerhoissa on kolme eri tasoryhmää: alkeisryhmä, alkeis 2-ryhmä ja jatkoryhmä. Tutustu tasoryhmiin ennen ilmoittautumista ja katso uimakoulujen vuosiaikataulu.

Uimataitostartti on viiden uintikerran kurssikokonaisuus, joka on suunnattu aikuisille ja yli 12 vuotta täyttäneille nuorille, jotka kaipaavat rohkaisua uinnin aloittamiseen. Tunnilla Kaukaveden uimaopettajan johdolla totutellaan veteen sekä harjoitellaan alkeisuinteja pienryhmässä. Uimakoulussa edetään osallistujien tason ja toiveiden mukaisesti, jolloin veteen totuttautuminen on helpompaa ja jokainen saa tasoistaan uinninopetusta. Uimakoulu järjestetään radoilla 1–2 (syvyys 1,2–1,35 m) tai opetusaltaassa (syvyys 0,35-1 m). Kurssin tavoitteet määräytyvät osallistujien henkilökohtaisista tavoitteista.

Tulossa syksyllä 2024.

Aikuisille suunnattu kurssimuotoinen ohjauskokonaisuus, jossa tavoitteena on tehdä vedessä olemisesta sekä liikkumisesta luonnollisempaa, sekä kehittää uinnin perustekniikkaa.

Tekniikkastartti toimii pienryhmässä. Pienryhmässä ohjaaja pääsee keskittymään oppijoiden yksilöllisiin tarpeisiin ja tavoitteisiin. Tunnin aiheet muokkautuvat ryhmäläisten yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Tekniikkastartti pitää sisällään viisi 45 minuutin mittaista käyntikertaa. Ensimmäisellä käyntikerralla kartoitetaan lähtötaso sekä asetetaan kurssille tavoite.

Käytössämme on myös vedenalaiseen kuvaamiseen soveltuva kamera, jota voimme hyödyntää uintitekniikan parantamisessa.

Ajankohta

Tulossa syksyllä 2024.

Pääsyvaatimus

Tekniikkastartti -kurssin pääsyvaatimuksena on 25m yhtäjaksoinen uinti.
Osallistujilta ei vaadita uintitekniikan osaamista.

Yksityisohjauksessa saa kohdennettua yksilöllistä tekniikkaohjausta. Ohjaus toteutetaan asiakkaan toiveiden mukaisesti.

Teemme yksityisohjausta myös kuntosaliharjoitteluun. Kuntosalilla harjoittelun aloittaminen voi monelle olla haastavaa. Autamme liikkeiden ja laitteiden käyttämisessä, sekä harjoittelun suunnittelussa. Tunti on täysin muokattavissa asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaiseksi.

Ajanvaraus ja kyselyt sähköpostilla: liikunnanohjaus@kajaani.fi

Uimakoulujen hinnat löytyvät Kaukaveden hinnastosta.